Dijital Detoks Nedir? Neden Önemlidir? (2025 Rehberi)
Dijital Detoks Nedir? Dijital detoks, belirli bir süre boyunca dijital cihazlardan (telefon, bilgisayar, tablet, TV) uzak durarak zihinsel ve fiziksel yenilenmeyi amaçlayan bir uygulamadır. ⚠️ Neden Dijital Detoks Yapmalıyız? Zihinsel yorgunluğu azaltır Uyku kalitesini artırır Odaklanma becerisini geliştirir Gerçek sosyal...
Haberi Oku